📚株太朗@投資・グルメ・生活ブログ

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☀️【副業 時間 作り方】社会人・学生向けおすすめモーニングルーティン (休日編)

はじめに

こんにちは! 26歳サラリーマンのたろうです。 本業では製造業で新製品開発に携わっています。また、大学院では生体材料に関する研究をしていました。🧪

筆者は平日に仕事の為、休日にブログを効率良く書いています。ただ、妻や友人との時間を最優先したい為、睡眠効率向上と朝活を徹底し、執筆時間を確保しています。

今回はそんな休日のモーニングルーティーンを紹介します。今回このブログを書いてみて、睡眠の質の向上と早起きがQOLを上げる近道だと再認識出来ました。それでは早速紹介します☀️

①起床 AM5:30

f:id:tarotaro1995:20210925080230j:image勝負は前日の夜から始まっています💤

睡眠の質を上げる為、まずは「あずきのチカラ」で目を休め、寝る前に「ベネクス アイマスク」をつけると、短時間でもかなりの疲労回復効果が見込めます🛌

②朝食 AM5:30-5:45

f:id:tarotaro1995:20210925080245j:image冷蔵庫にあるものを適当に食べますが、筆者身長187cmの巨体でかなりたくさん食べます。🍱笑

③瞑想・ブログ執筆@自宅バルコニー AM5:45-7:00

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筆者は賃貸に住んでますが、バルコニーが付いてます。
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芝生を敷いてゆっくり腕立てやブログを書きます。太陽を直接浴びれるのが良いですね☀️

たまに音楽も流します🎶

④家の清掃 AM7:00-7:15

f:id:tarotaro1995:20210925080248j:imageここではガスコンロや流し等、調理に関わる部分を丁寧にメンテナンスします。ただし、「アイリスオーヤマ 食洗機」を使っており、かなり短時間で掃除が完了します。

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また、トイレ掃除は筆者主担当で毎週ピカピカに磨いてます🚾他にも不定期で、風呂掃除、洗濯も追加してやります。

⑤ブログ執筆 AM7:15-8:30

f:id:tarotaro1995:20210925080243j:imageブログ執筆のお供はアマゾンプライムです。

映画、YouTube、ラジオ、英語、中国語のどれかを気分で聞いてます。

⑥ゴロゴロ AM8:30-嫁が起きるまで

f:id:tarotaro1995:20210925080240j:image観葉植物の水やり、

f:id:tarotaro1995:20210925080340j:image漫画。最近はタッチと東京リベンジャーズがキテます。

⑦妻と遊ぶ。たまに友人と遊ぶ。  

カフェに行ったり、ゲームをしたり、お散歩します。毎日楽しくて幸せです💝

以上。

まとめ

結論、筆者は休みの日に最低でも午前中だけで2時間程度ブログ執筆に取り組んでます。

さらにただ早起きではなく、お助けアイテムのおかげで、睡眠や家事の効率が良くなってます✨

ただ、現状に満足することなく、さらに時間を捻出できるよう、ルーティーンをブラッシュアップしていきます☺️

皆様からもいいアイデアいただきたいので、是非コメントください📝

本日は最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨

もしよろしければ読者登録もお願いします🐿 

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